panie ale jaka religie%-)dobra religia religia wywody histoyczne wywodami historycznymi.badzmy tolerancyjni.żyd katolik muzłumanin kazdy ma prawo do zycia.każdy ma prawo do miłosci nawet ludzie tej samej płci oraz do adopcji dzieci i aborcji bo sie komus cos odwidzi%-)dzieci powinny bracc antykoncepcje bo wkońcu tak szybko dorastają%-)witajmy w [...]
No eeeeej, przecież wrzucałam tutaj w spamie jakieś info na ten temat... Tylko teraz musiałabym się dogrzebać tego hmmmmmmm Twoja wina że przegapiłeś /-) Nie foch** się, tylko powiadomki on i za wszelkie rady z góry dzięki %-) Moja wina. Nie ma to jak odwrócić kota ogonem. Przejrzałem Twój dziennik na szybko. I strasznie mnie martwią uwagi, o [...]
a mutant taki smaczny jest? co do gainerow zdania zawsze będą podzielone, ilu userow tyle opinie. Mutan faktycznie jest o tyle fajny ze zawiera vextrago, ktore jest lepiej tolerwoane przez ukl trawienny niz carbo (maltodextryny). JAk masz w dobrej cenie to bierz. Jak nie - kup cos innego. W mutancie idiotyczne jest to, ze z jednej strony zawiera [...]
Ni wiem czy ma sens robić 2 razy w tygodniu taki jak to nazwałes "delikatny " trening klatki drugi raz, raczej korzyści z tego nie będzie, jedynie właśnie osłabienie tak jak mówisz przemęczenie, a pisałeś że jesteś naturalbodybuilder ( xd ), Ty się tak szybko nie regenerujesz dodatkowa kwestia że jesteś na ujemnym bilansie więc to podwójne zło. [...]
ile placa na takim dostawczaku/napewno mniej niz na kopalni, do tego na kopalni mozesz szybko awansowac na sztygara czy jakos tak,pozatym praca spokojna nikt na ciebie nie patrzy,fajnie chlodnawo, w oczy slonce nie napyerdala,same plusy,a jak juz bys sie dorwal do pracy przy koksie to marzenie
No wesele heheh , jak narazie 2 kilo w dół poszło i wydaje mi sie ze moja sylwetka sie poprawia , wlasnie pod koniec tamtego roku tez gainera stosowalem i nie wiedzialem ze tak szybko przytyje wiec teraz jest z czego sie wycinać :)
Chłopaki Activ dziala szybko i juz zgłosił do kontroli jakości moją beta - alanine :-) Wiec nic tylko jak bedziecie kupowac odżywki to od Activlaba \-)
Krzywa jestem trochę %-) ale chyba nie aż tak bardzo jak na zdj %-) Coś się zmienia , ale bardzo powoli :) Prawdę powiedziawszy od pasa w góre wole siebie teraz , ale od pasa w dół wolałam siebie z września :) ale nie ma co jęczeć i narzekać :p 26.01.2015 60 min aeroby :D :)) nie dłużyło mi się ani trochę , nie wiedziałam kiedy minęło :-PP [...]
[...] idzie i masa i sila ja raczej nie preferuje wolnego ruchu poniewaz i masa i sila mi wtedy wolno idzie Jak sie robi trening na rzeźbe ( wiecej powtorzen mniej seri?) czy jak? trening na rzezbe nie rozni sie od masowego poza tym ze mozna dorzucic jeszcze aeroby. A poza tym rzezba to nie trening a przedewszystkim dieta! Dzieki i pozdrawiam
[...] przyjemny, jeśli ktoś lubi owocowe białka, to jest ok. Choć mając do wyboru to białko i np. brzoskwinię z sfd, pewnie zdecydowałabym się na to drugie - smak prawie taki sam, jakościowo zbliżone, a jednak duża różnica w cenie. Syntrax Matrix 2.0 /SFD/Images/2015/6/23/82cef6dbc0e646d8b4b090dd6fc2568c.jpg ORANGE CREAM Smak 2/10 Smak mi nie podszedł, [...]
hahah przypomiałeś mi jak ostatnio z chłopakami w szkole tabake wciagalismy, ja pierd**e nigdy tak nie płakałem haha, ale katar przeszedl baaardzo szybko :D
[...] a klata -42,5kg(znowu się rozluźniłam pod czas zatrzymania) Przy okazji chciałam podziękować Marcie(za pomoc z treningami, co prawda trening był pod inną dyscyplinę ale jak widać przełożył się również tutaj ) oraz Kokosikowi ( za wszystkie cenne wskazówki- jednak pomoc zawodnika pro jest nieoceniona ) };-) POMIARY [...]
Ev ale plecy :-D Dzięki dziewczyny dzisiaj już zdecydowanie lepiej się czuję };-) Anchy i jak smakowała galaretka z herbaty, ja zrobiłam z zielonej herbaty i nie dało się tego zjeść %-) może z owocowej będzie lepsza ? /SFD/Images/2015/12/31/3b0a82fa152c4645a33cf06406d40bcd.jpg Dzień 33, 13.06.2014 TRENING Wszystkie ćwiczenia 3x20 1A. Wyciskanie [...]
[...] energia i nowe zakwasy %-) Łydy odmówiły posłuszeństwa, bo już bardzo dawno nie robiłam wznosów. 12 serii przysiadów trochę hmm miażdży %-) Zresztą cały trening wymagający jak to zwykle bywa z treningami od Marty };-) Suplementy: +CLA 2 kapsułki do posiłku +Magnez 1 dawka wieczorem +L-karnityna 2 kapsułki przed treningiem +ZMA 3 kapsułki przed [...]
[...] 15 obwodów w 29 minut 27 sek. PODSUMOWANIE: Wczorajszej wypiski nie ma bo nie miałam dostępu do komputera i dziś miała zapisać, ale zapomniałam i nie wiem dokładnie jak to wczoraj było (dzień beztreningowy). Dziś - W porównaniu z poprzedniotygodniowym treningiem wytrzymałosciowym jest spory postęp Zwiększył się ciężar i ilość obwodów [...]
[...] mnie odnalazłaś Muah buziole back to you Ann no właśnie, nie doczytałam . Przyjmuję zatem, że startujesz w osobnej kategorii, wg własnego planu wrong na podstawie tego, jak rozkłada mi się sadło (górna część ud, zadek, biodra), problemów ze zrzuceniem ostatnich paru kilo, ogromnych wahań wagi w czasie cyklu (2-3kg), cellulitu wodnego na [...]
[...] Dzisiaj dzień wielkiego rozczarowania, czyli było czitowanie MICHA Nie będę pisać, co zjadłam, bo mój dzień pod względem dietetycznym legł w gruzach. Jadłam grzecznie jak na jaskiniowca przystało do godz. 15-tej, a potem byłam na urodzinach rówieśnika mojego synka. W restauracji naleśnikowej Jako danie główne zamówiłam sobie naleśnik [...]
Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj
